30代40代からの初めてのエステ入門

30代も40代も。
まだまだエステで美しく！
どんどんエステで健康に！

• 09月03日・・・デトックス（ボディエステ）について
• 09月01日・・・ゆがみ矯正（ボディエステ）について
• 08月30日・・・セルライトケア（ボディエステ）について
• 08月29日・・・痩身（ボディエステ）について
• 08月28日・・・脱毛（ボディエステ）について

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今回は昨今のブームから今では、すっかり定番となったデトックスのボディエステについてご紹介しようと思います。

皆さんも「デトックス」という言葉はご存知ではないでしょうか？

私たち30代、40代の女性ともあれば、それは毒素も溜まっていて当然のようです。

デトックスは体内の毒素を出して体の中からキレイにし、心身ともにリフレッシュできます。

デトックスといえば岩盤浴を思い浮かべる人が多いですが、老廃物を排出して新陳代謝をうながすデトックスは痩身効果もあるとされていて、エステサロンでもデトックスコースを設ける所が増えています。

エステでのデトックス方法はさまざまですが、おなじみの岩盤浴が楽しめるエステサロンもあります。

いつもの岩盤浴もいいですが、エステならプチセレブ気分を味わえます。

また、エステのデトックスならゲルマニウム温浴や遠赤外線サウナも定番です。

ゲルマニウムを入れたお風呂よりちょっと熱めのお湯に手足をつけるだけなのですが、どんどん毒素が出てきます。

皮膚から吸収されたゲルマニウムが体内を駆け巡り、大量の汗と共に老廃物や脂肪が押し出されてくるのです。

服を着たまま気軽に行えるデトックスとして人気です。

イオンを発生させるフットバスでのイオンデトックスなら足だけで済むのでより楽ちんですよ。

そして、マッサージによってリンパの流れをよくするリンパドナレーシュも人気の高いコースです。

いずれの方法を行うにしても、やはり信頼できるエステティシャンがいるならより高い効果が得られるでしょう。

• デトックス
• ボディエステ

今回はボディエステコースの種類の中の一つ「ゆがみ矯正」についてご紹介しようと思います。

身体のゆがみを矯正するというと整骨院や整体のイメージが強いかもしれませんが、皆さんはどうでしょうか？

でも、最近ではエステサロンでもやっている所が多くあります。

整体技術とエステ技術を組み合わせた美容カイロと呼ばれるものも、これを代表するようなものですね♪

では、なぜエステサロンで体のゆがみを矯正するのでしょうか？

エステサロンというと肌をキレイにするイメージが強いですよね。

そのエステサロンが「体のゆがみ矯正」を行う目的は一つです。

「痩身」です。

体がゆがんでいると血行やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になります。

特に下半身がむくんでいる人は、骨盤がゆがんでいる可能性が大です。

私たち30代、40代の女性では殆どの人が体にゆがみがあるそうです。

しかもそのゆがみを自覚していないという事です。

このゆがみを矯正することで、スリムな体に一歩近づけます。

エステでの骨盤矯正は産後の女性にも効果がありますよ。

産後の骨盤は昨今の情報により、骨盤矯正という言葉も広がり産後の女性も気になる事の一つのようです。

体のゆがみを矯正することで、ただ痩せるのとはひと味違うキレイが手に入ると言われています。

体のアンバランスさが取れ、スタイルが一層良く見えるのです。

例えばＯ脚解消なら、足がほっそりと長くなります。

エステは女性のキレイのためのものですから、ゆがみ矯正も範疇内というわけですね。

エステサロンでのゆがみ矯正はソフトなものが多く、バキバキッ、ボキボキッ、といったものではありません。

整体を受けてみたいけれど少し怖い、という人にもおすすめですよ。

また、整体というとおじさんの先生で女性には少し抵抗もあるものです。

エステサロンのゆがみ矯正でしたら、もちろん殆どが女性の先生という事で人気もあるのでしょうね・・・

また、腰や脚だけではなく、小顔矯正を行っているエステサロンもあります。

顔全体のゆがみを取れば顔が小さくなるだけではなく、目の高さがそろう、頬のバランスが取れるなど、顔そのものがキレイになるのです。

とてもオススメですので、一度体験してみてください。

矯正と聞くと少し怖いイメージを持たれる方も多いのですが、決して怖いものではなく、逆にとても嬉しい、ありがたいものだと実感できるはずです。

• ゆがみ矯正
• ボディエステ

今回はボディエステで最近、人気上昇中の「セルライトケア」についてご紹介します！

皆さんも「セルライト」という言葉は耳にされた事があると思います。

簡単に書くとセルライトとは、脂肪と老廃物が凝り固まってできたものです。

セルライトについての詳細は良いブログを見つけましたので、こちらを読んでみてくださいね。

（やせたい！やせる！なぜ太る？ダイエット情報のセルライト）

最近、女性たちの間で良く耳にするセルライト。

私たち30代、40代の女性には特に気になりますよね(>_<)

しかし、セルライトは普通のダイエットやエクササイズでは落ちることのない、女性の大敵と言われています。

そんなセルライトも、エステサロンのセルライトケアなら解消できますよ♪

セルライトを失くすには、凝り固まってしまった部分を集中的にほぐして分解する方法が最も効果的です。

家庭用のセルライトケアクリームも販売されていますが、エステサロンにお任せした方が圧倒的に楽で高い効果が得られます。

セルライトケアクリームを購入しても結構高価ですしね（汗）

セルライトの正体は脂肪と老廃物ですから、リンパの流れを良くして老廃物が溜まるのを防ぐことがセルライトケアの第一歩です。

そこで、基本はエステティシャンのハンドマッサージという事です。

セルフケアとはまったく違う、プロの手がセルライトを解消してくれます。

エステシャンのハンドテクニックはやはり自分で行うのとは大きな差がありますから・・・

そして、エステでおなじみのセルライトケアといえば「エンダモロジー」。

ローリングと吸引を組み合わせたマッサージでセルライトを撃退する技術です。

エンダモロジーに使われる専用の機械はもともと医療用でしたが、一般的なエステサロンではエステ用に改良された物が使われています。

レーザーを使ってセルライトを除去する「トロフィックス」にも最近は人気があるようです。

エステサロンでも使える微弱なレーザーをあてて細胞の活性化をうながして脂肪を燃焼させ、リンパの流れを向上させます。

セルライトケアも痩身と同様で多くのエステサロンが行っていますから、色々情報収集して調べてみてくださいね。

• セルライトケア
• ボディエステ

今回は皆さんももっとも気になるメニューでエステサロンでもメニューである「痩身」についてご紹介しようと思います。

痩身とは、言葉の通りで「痩せた身体」ということですよね(^^♪

しかし、エステサロンでいう痩身とは、ただ痩せるというダイエット的な意味よりも、外見と内面も磨き、健康的に美しい身体を作ることだと言われています。

30代、40代の私たち女性にとって痩身とは最も気になるメニューなのではないでしょうか？

基礎代謝が落ち、太りやすい、むくみやすい体になるといわれる30代、40代。

あきらめないで、きちんと対応すればまだまだ、素晴らしい身体でいられますから、是非頑張っていきましょうね(^^♪

では、ボディエステの一つでもある「痩身コース」について書いていきますね。

人気№１メニューの痩身エステを行うエステサロンは多いという理由だけでは無いのですが、痩身エステこそ、エステサロンの個性が出るものと言われています。

一般的には、カウンセリングからスタートし、体重、筋肉量、脂肪量などの測定に移るというのはどこも同じですが、そこから先、実際の施術は本当にまちまちです。

どこのエステサロンの方法が最も貴方に合うかという事は実際に体験された貴方にしかわからない事でしょうから、私からは決定できませんが、どのような方法があるのかを書いてみますね(^^ゞ

• 体の内部にまで働きかけるマッサージで脂肪を燃焼。
• 発汗をうながして痩せやすく、太りにくいボディに体質改善。
• ハーブオイルによるハンドマッサージは血流とリンパの流れをスムーズにし、むくみを解消。
• 骨格や筋肉を矯正し正しい位置にする事により、正常な循環に。
• 微弱電流を流すことで細胞の新陳代謝をうながし、たるみを撃退。
• 最先端の機器を使ってカルチニンなどの痩身成分を体に浸透。

これらはほんの一例です。

エステサロンの数だけ痩身法があると考えて良いと思います。

整形外科クリニックでは脂肪吸引や脂肪溶解が人気ですが、エステサロンでは注射はできません。

そこで、注射のいらない脂肪溶解として光痩身が話題となっています。

光痩身とはエステサロンでも使える範囲の低出力レーザーを体にあて、脂肪を溶かしてしまうこと。

寝ているだけで脂肪が消える、夢のような痩身法です。

痩身エステはエステサロンにいる間だけでなく、普段の生活でのセルフコントロールも重要。

エステティシャンの指導をきちんと守れば、より高い効果が出ます。

普段の生活時のアドバイスや悩みなどの相談にも気持ちよく対応してくれるエステシャンを見つける事ができれば、貴方の痩身エステは成功したようなものです。

しかし、痩身エステはそれこそ時間を要する場合もありますので、あきらめない強い気持ちも大事になりますね!(^^)!

• ボディエステ
• 痩身

前回、「ボディエステについて」ということで、エステサロンで行われているボディエステと言われているものの種類などをご紹介しました。

今回からは、そのボディエステの種類を一つ一つ書いてみようと思います。

まずは、「脱毛」についてです。

エステでの脱毛といえば、レーザー脱毛を思い浮かべる人が多いようですね。

ところが厳密に言うと、エステで行っているのはレーザー脱毛ではありません。

クリニックで使っているレーザーは医療用なので、エステサロンでは使用できないのです。

もちろん医療機関となっているエステサロンは別ですが、中々そういうところは少ないです。

エステサロンで用いられている脱毛法は、お店によって名前に違いはありますが、ほとんどが「ＩＰＬ脱毛」というものでフラッシュライトというレーザーに似た光を利用しているのです。

このＩＰＬ脱毛、医療用レーザーに比べると威力は弱く、脱毛に時間がかかってしまうというデメリットがあります。

でも、エステサロンでの脱毛にはエステサロンならではのメリットがあります。

まず、普段フェイシャルや痩身で通っているエステサロンがあるのなら、行きなれた場所、おなじみのエステティシャンで脱毛もできること。

これはバカにできませんよ。

何事も同じだとは思うのですが、人間関係に勝るものは無いという人もおられるぐらいですから、話しやすいエステシャンを見つける事は大事ですね。

また、脱毛後のお肌ケアはやっぱりエステサロンに一日の長があります。

脱毛はどんな方法であれお肌に負担をかけてしまいますから、その後のケアがとっても大事なんですよね。

お肌に関してはクリニックよりエステサロンです。

ただし、エステでの脱毛に関しては、ニュースになるようなトラブルも少なくありません。

ひどい目に遭わないためには、事前のリサーチを怠らないことが大切です。

やはり、ここでも信頼できるエステサロン、エステシャンを見つけましょうというシメになってしまいますね(^^ゞ

• ボディエステ
• 脱毛

前回まで、「フェイシャルエステ」について、色々書いてまいりましたが、今回からは
「ボディエステ」についてご紹介しようと思います♪

ボディエステの種類は、エステサロンにもよりますが、フェイシャルエステに比べても負けず劣らず驚くほど多くの種類があります。

これは、私たち女性のみなさんが顔と同じくらい体のキレイを気にかけているということですよね。

それでは、ボディエステと大きく言っていますが、どんなものなのか書いてみますね。

まず、エステ経験者の中で多くの人が経験しているボディエステが、脱毛です。

「脱毛もエステなの？」という方もいっらしゃるようですが、現在のエステサロンでは取り入れているサロンも多く、エステとしても定着してきたようです。

肌が白く、体毛が黒い日本人女性にとって、イヤでも目立ってしまうむだ毛は永遠の敵です。

脱毛の技術は年々進化し、脱毛を専門に行うクリニックも続々登場していますが、エステサロンだってまだまだ捨てたもんじゃありません。

そして、スリムでいたい女性の味方が痩身エステ。

お腹、二の腕などピンポイントの集中攻撃も、全身をほっそりさせることも、エステサロンでなら自由自在です。

痩身だけではどうにもならない、私たち30代、40代の女性には特に気になるセルライトのケアもエステサロンならばっちりです。

整体の技術を応用して体のゆがみを矯正し、スリムにしてくれる所、美容カイロなどとも呼ばれるサロンも増えています。

そして、フェイシャルエステでもご紹介しました、体内にたまった毒素を出すデトックスはもうおなじみですよね。

普通の岩盤浴に飽きたなら、プチセレブ気分でエステサロンに足を運んでみてはいかがでしょうか？

特別な効果は何もいらない、ただひと時の安らぎが欲しい。

そんな女性にはリラクゼーションがおすすめ。

体の上をすべるエステティシャンの手に酔いしれてください。

初めてのエステでフェイシャルから初めてみる方も多いのですが、ボディコースのエステを初めて受けたときに感動は特に大きいようです♪

これから、もう少し詳しくボディエステについてもご紹介していきますので、是非、お楽しみに～

• ボディエステ

今回はフェイシャルエステの中の一つ
「小顔ケア」について、ご紹介しますね♪

30代、40代の私たちに限らず、年齢を問わず、女性が憧れる小顔。

あの小さくキュッと締まった小顔は、パーツ配置の誤差を吹き飛ばすほど魅力的なものですね。

でも実際に小顔になる為に「何をしたらいいの？」という方が多いのも実際です。

一般的にエステサロンで行われる小顔ケアは、大半がリフトアップによるものです。

リフトアップについては以前にご紹介した「リフトアップ（フェイシャルエステ）について」を覗いて見てくださいね。

しかし、リフトアップ以外でも、小顔になる方法はあります。

余分なぜい肉を落とせばいいのです。

言葉で書くのってなんて簡単なのでしょう(^^ゞ

しかしこれこそ、家庭でのケアは大変で、ほとんどに方が挫折された経験をお持ちではないでしょうか？

ダイエットをしても顔だけまん丸、という人もたくさんいますし、太り始める時は顔からという人も多いようです。

それが、エステサロンでなら効率よく、顔のぜい肉を落とすことができます。

基本はハンドマッサージ。

何度もご紹介してきておりますが、エステシャンのハンドテクニックは一般の方とは大きく違います。

それで、お給料を頂いている訳ですから当たり前ですけど・・・（笑）

エステサロンは色々な種類のエステサロンがあります。

エステサロンによって使うクリームは違いますが、エステティシャンの手でぜい肉を落とすという意味ではどこも大きな違いはありません。

超音波や高周波を利用した美顔器、バイブレーターなどを使うエステサロンもあります。

また、最近話題になっているのが造顔マッサージ。

ハンドマッサージなのですが優しくはなく、ごりごりっと結構な力を入れて顔の筋肉を鍛えるものです。

造顔のカリスマ、田中宥久子のエステサロンがもっとも有名です。

そのほかにも「顔筋マッサージ」と呼ばれるものも最近、人気が出てきています。

顔筋マッサージも基本は造顔マッサージと同様に顔の筋肉自体を刺激していくものです。

顔のゆがみを矯正して小顔をめざす「整顔」や「美容矯正」と呼ばれるコースを設けるエステサロンも増えています。

初めてエステに行かれる場合などは、なかなか、「小顔になりたい」とはお店では恥ずかしくて言えないようですが、相手のエステシャンはプロです。

何度もそういう経験をされてきているはずです。

初めてのエステでも恥ずかしがらずに自分の思うことを話してみましょうね！

• フェイシャルエステ
• 小顔ケア

今回はフェイシャルエステの中で
「アイケア」についてご紹介しようと思います。

私たち30代や40代の年代になると気付き始めませんか？

もっとも年齢が出やすいと言われている目元のこと・・・

少し老けたかな？と感じたら、エステサロンでアイケアがオススメです♪

エステに行ったことのない人にとってはアイケアという言葉は耳慣れないかもしれませんが、アイケア専用のコースを用意しているエステサロンは増えてきています。

「目力（めぢから）」という言葉もありますが、目元一つでお顔の印象って大きく変わりますよね！

お化粧でも目に力を入れる方が多いですもんね(^^♪

そういう点からも、今後もエステサロンではアイケアを行うところが増加しそうです。

エステサロンによっては、アンチエイジングコースにアイケアが含まれている場合もあるので、事前に確認してみてくださいね。

エステサロンでのアイケアは、一般的にはゴマージュ（古い角質を落とすこと）からスタートします。

お顔全体と同じで、目元にとっても角質は敵なんです。

これを家庭で自分でやろうと思ったら、とっても大変です。

目元は皮膚が薄いので、素人が手を出すと肌を傷つけてしまうかもしれません。

ここはやっぱり、エステティシャンにおまかせしましょう。

エステシャンのハンドテクニックは本当に素晴らしいものです♪

角質が落ちてキレイになったら、目元のパックを行います。

パックをしている間に、フェイスラインやデコルテラインの筋肉＆リンパマッサージを行う所もあります。

アイケアのためにエステに来たのに、顔やデコルテまでケアしてくれるのは嬉しいですよね。

もちろん、エステサロンによっては、別料金や追加料金というところもありますので、事前に確認されることが大事ですよ！

最後はぷるぷるになった目元を化粧水や乳液で肌を整えて終了です。

その後まつげのトリートメントやパーマをしてくれるエステサロンもあります。

30代・40代で初めてエステに行こうと考えられている方にもオススメです。

ボディやフェイシャルに少し不安がある方も、アイケアから始めると少し気持ちも楽になるかもしれませんね。

いずれにしても、毎回書いていますが、貴方にあったシッカリとしたエステシャン、エステサロンを見つける事が大事ですよ～！

• アイケア
• フェイシャルエステ

今回はフェイシャルエステの中でも、エステサロンで最も多く行われている「リフトアップ」についてご紹介しようと思います♪

このサイトを覗いていただいている方ですから、30代や40代の方々も多いようです。

皆さん、顔にむくみを感じた事などありますよね(>_<)

顔のむくみやたるみが気になりだしたら、リフトアップコースのあるエステサロンに行ってみましょう。

リフトアップとは、簡単に言うと頭蓋骨のゆがみを矯正ことにより、フェイスラインをスッキリとさせることで、その名前の通り、肌を持ち上げる技術のことです。

あごや頬が数ミリ持ち上がるだけでぐっと若く、小顔に見えるのです。

エステティシャンによるハンドマッサージでお顔の筋肉を持ち上げるのがリフトアップの基本。

これは即効性があり、１度の施術で効果を実感することができます。

ただし維持するためには何度もエステサロンに通わなくてはなりません。

大事なデートの前などにピンポイントで行うのも賢いエステの利用法です。

エステティシャンの手によるハンドマッサージはリンパの流れを意識したもので、顔だけでなくデコルテラインもじっくりとマッサージしてくれるので、この気持ちよさだけでもお金を払う価値があるといわれる女性は多いですね。

リフトアップに超音波を用いているエステサロンもあります。

また、最近注目を集めているリフトアップに「サーマクール」があります。

サーマクールとは、高周波をお顔にあてて皮膚のしわやたるみを改善する美容技術のことです。

温めたり冷やしたりを繰り返すことでたるんだコラーゲンを修復し、お肌にハリを取り戻すのです。

ただし、サーマクールは認定医のいるクリニックでしか受けることができません。

色々あって悩んでしまいそうですが、まずは、リフトアップを試してみるのはオススメですよ～♪

• フェイシャルエステ
• リフトアップ

リフトアップ

リフレクソロジー

リンクル

リンパ

リンパ液

リンパドレナージュ

リンパマッサージ

レーザー脱毛

レチノール

ロミロミマッサージ

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