2008年11月の記事一覧：30代40代からの初めてのエステ入門

皆さん、琥珀エステってご存知でしょうか？

琥珀といえば、宝石の中で唯一植物生まれという、神秘の宝石で人気ですよね(^^♪

そんな琥珀を使ったエステがあるんです。

今回は「琥珀エステ」についてご紹介しようと思います。

もともと琥珀には医学的効果が認められていました。

さらに心身のリラクゼーションをうながす"癒やしの宝石"と呼ばれていることもあり、エステでもその高い効果が期待されています。

琥珀は高い抗酸化作用を持ち、免疫力や血流を向上させてくれます。

また、自律神経やホルモンのバランスを正常化する効果もあるとされていて、まさに女性のための宝石といってもいいでしょう。

琥珀エステでは、パウダー状にした琥珀を入れた化粧品を使います。

琥珀を使ったオイルやトリートメントでのマッサージは、普通のマッサージに琥珀の効果がプラスされることになります。

つまり、琥珀エステは普通のエステに比べると、効果は２倍３倍となるわけです。

これは試してみなくちゃもったいないですよ。

中には琥珀エステを行う部屋を琥珀づくしにしているエステサロンもあります。

床も琥珀、壁も琥珀、足を踏み入れるだけで琥珀の美容効果が体の中に入ってくるような空間です。

エステサロンによっては肌に触れるタオルにも琥珀を使っていたり、マッサージの前に裸足で琥珀の上を歩かせる所もあるんですよ。

• 琥珀エステ

今回は「金箔エステ」についてです♪

皆さん、金箔エステってご存知ですか？

私の知人に初めて話しをした時、その知人は金箔入りのお酒だけが想像されたみたいです。

面白い人でしょ(^^♪

金箔エステは最近、テレビや雑誌などに取り上げられて話題になっているエステでお顔や体に金箔を乗せてパックするエステのことです。

なんだかゴージャスでおめでたい感じですが、本当に効果があるの？って思いますよね。

これが実はしっかりと効果があるんですよ。

金箔エステは、バリ式エステやロミロミのようなスピリチュアルなものではなく、科学に基づいたものです。

イオンバランスを整える働きがあるとされている金がお顔や体に触れることで、体内のイオンの偏りが修正されていきます。

これによって血流や新陳代謝がよくなり、さまざまな肌トラブルが解決されるのです。

金箔エステは、クレンジングしたお肌に金箔を乗せるだけ。

しばらく放っておいた後、金箔はふき取ったり流したりせずに、お肌にすり込みます。

すると、あ～ら不思議！金箔が消えてしまうんです。

これはお肌に金の有効成分が浸透している証拠ですよね。

金箔エステ後はお肌の新陳代謝がアップしているので、しみやくすみが薄くなり、お肌イキイキ。

金が持つ抗菌効果はにきびにもテキメン、顔の赤みも抑えられます。

不思議な不思議な金箔エステ、一度試してみてはいかがでしょうか？

• 金箔エステ

今回は、「デッドシー（死海）エステ 」について、ご紹介しようと思います。

皆さんは、死海をご存知ですか？

死海はイスラエルとヨルダンの国境にある湖の事ですよね。

浮き輪もしてないのに人がぷかぷか浮かんでいる写真を見たことがありませんか？

死海は海よりも塩分濃度が7倍近くも高い湖なんです。

塩の湖、塩湖とも呼ばれているそうです。

その死海で取れる塩や泥は、クレオパトラの時代から美容に効果があるとされてきました。

この、死海の塩や泥を使ったエステを「デッドシーエステ」と言います。

塩や泥に含まれる豊富なミネラルがデトックスを促すとされていて、その結果、美白や痩身につながるというのがデッドシーエステの考え方です。

美容にビタミンが大切なのは知ってますよね。

しかしそのビタミンは、ミネラルの助けがなければ活躍できないのです。

自然の塩や泥に含まれるミネラルは人間の体にもすんなり浸透し、ビタミンがキレイのために働くお手伝いをしてくれます。

デッドシーエステには特別なコースはありません。

通常のエステと同じようなことを、死海の塩や泥から作られたウォーターやオイルで行うだけなのです。

デッドシーエステは体を温めることから始まり、その後は塩でマッサージをしたり、泥でパックをしたり。

それだけなのですが、不思議と体中がぴかぴかになります。

さすがクレオパトラ、いいアイテムをご存知です。

だてに世界三大美女に選ばれていませんね(^^ゞ

• エステ
• デッドシー
• 死海

今回は「ストーンエステ」についてご紹介しようと思います。

皆さんは耳にされた事はありますでしょうか？

最近、サロンでもストーンエステを行うところは増えています。

ストーンエステはその名の通り、石を使ったエステのこと。

ストーンセラピーとも呼ばれています。

ネイティブアメリカンの民間療法を基にしており、ニューヨークのセレブたちの間で話題となっています。

一般的には玄武岩という岩を温めたり、冷やしたりした物を使います。

温めた石を使うエステを特に、ホットストーンセラピーと呼ぶこともあります。

玄武岩には温度を保つ効果があり、温かい石は温かいまま、冷たい石は冷たいままのため、ストーンエステにはぴったりです。

また、すべすべの石は触れているだけでも気持ちいいものです。

実際にエステサロンでは何をするのかというと、石で体を刺激するだけ。

うつ伏せになった背中に石を乗せるだけでもツボを刺激されているような気持ちよさが味わえます。

石が持っているパワーを全身で受けることができ、体が元気になっていくのです。

温めた石にオイルをしみこませてのマッサージは、ストーンエステの醍醐味。

石で温められた体は新陳代謝が活発になり、オイルの効果がより深く浸透していきます。

さらにデトックス効果やヒーリング効果もあり、心身ともにキレイになることができるのです。

具体的には肩こりや腰痛、むくみなどに効果があるとされています。

• ストーンエステ

今回は、ご存知の方も体験された事がある方も多いのではないでしょうか？

ハワイ式エステのロミロミについてご紹介しようと思います(^^♪

ハワイに行ったら必ず体験してくるというファンも多いハワイ式エステのロミロミ。

ロミロミとはハワイの言葉で、「もむ」という意味です。

その名前の通りハワイに伝わる伝統的なマッサージの事です。

ロミロミはエステティシャンの手によるハンドマッサージがメインですが、元々は治療目的として行われてきたものです。

エステティシャンの手によって効果があるのではなく、自然界のエネルギーがエステティシャンの手に宿るものだと考えられてきました。

古くは選ばれた聖職者の手でしか行うことを許されなかった神聖なものだったそうです。

そんなロミロミですが、近年では日本のエステサロンでも行うところが増えてきました。

普通のハンドマッサージとの大きな違いはエステティシャンの手のひらだけではなく、腕全体を使ってリズミカルに体をもみほぐしてくれる点ですね。

これが他のエステにはない気持ちよさなんですよ。

エステサロンによっては、ロミロミの前にフットバスがあったり、後にハワイのハーブティーを勧めてくれることも。

ロミロミは体はもちろん、心の癒やしを大切にするエステなんです。

たくさんあるエステサロンからあなただけの癒やしの空間を見つけてみてくださいね。

• ハワイ式エステ
• ロミロミ

今回も世界のエステ、「インド式エステ(^^♪

インド式エステといえばアーユルヴェーダ。

アーユルヴェーダとは、歴史は３千年とも５千年とも言われるインドの伝統的学問で現代でいう医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでいるといわれています。

エステなのに医学？と思うかもしれませんが、太古から医学と美容は深い関係にあるとされているものです。

心身の健康なくしてキレイなし、ってことですね。

でも、これは私も本当に同感です(^^♪

アーユルヴェーダの考え方は、自然と調和して人間本来の姿を取り戻そうというもので、それを応用しているのがエステでのアーユルヴェーダです。

エステサロンでのアーユルヴェーダで思い浮かぶのが、おでこにオイルをたらすもので、「シロダーラ」といって、脳と神経の緊張を取り除く効果があるとされています。

不眠症で悩んでいる人などにおすすめのエステです。

アーユルヴェーダのオイルマッサージは「アヴィヤンガ」と呼ばれ、体内の毒素を排出する効果があります。

いわば、インド式のデトックスですね。

毒素が排出されるのですから、痩身効果が期待できます。

オイルでお肌つるつるにもなれちゃいますし、１度で２度３度とおいしいエステです。

アヴィヤンガにはセサミオイルが使われることが多いですが、セサミオイルといっても調理に使うごま油とはまったく別の物です。

私の知人で、自宅でゴマ油を使った人がいましたが、全く効果は違うのでご注意を(^^ゞ

• インド式エステ

前回、「バリ式エステについて」でご紹介しました、バリ式エステと同様で、今日本でとても注目されている「タイ古式エステ」について今回は書いてみようと思います。

タイ古式エステは、マッサージ中心のメニューなので、タイ古式マッサージとも呼ばれ、２５００年の歴史を持ち、ブッダの時代から現代まで受け継がれていると言われています。

現在は公的機関である衛生省がその管轄を受け持っており、国を挙げて世界に誇っている文化だということです。

特徴は、体に流れているエネルギーのライン「セン」を刺激すること。

マッサージでセン周辺の血液やリンパ液の流れを改善して、人間が本来持っている治癒力や免疫力を高めます。

キレイだけではなく、健康をも追求したエステなんですね。

タイ古式エステのマッサージは、滑らかなオイルでうっとりと......というものではありません。

指圧で筋肉をもみほぐし、整体や矯正の技術も駆使されます。

アクロバチックなストレッチは他のエステには見られない特徴です。

寝ているだけで癒やされるものではありませんが、終わった後は独特の爽快感が得られます。

一度経験すると、"２人でやるヨガ"という異名にも思わずうなずいてしまうでしょう。

具体的な効果としては、筋肉をもみほぐすことによる痩身や、デトックスでの美肌などがあると言われています。

是非、一度体験してみてくださいね～

• タイ古式エステ

今回は、数ある世界各国のエステの中で、そして数あるアジアンエステの中でも特に人気の高い「バリ式エステ」について少し書いてみようと思います。

バリ式エステの特徴は副交感神経を刺激して心身の癒やしを得るエステで、日本国内でも専用サロンが増えてきています。

副交感神経とは、簡単にいうと体をリラックスさせるための神経の事です。

体を緊張させる交感神経とセットになっています。

この２つの神経のバランスが崩れると、自律神経失調症というコワ～イ病気になってしまいます。

自律神経失調症には頭痛や肩こりなどさまざまな症状があります。

副交感神経の働きを活発にすることで、そういった症状の多くは改善されます。

バリ式エステは、心と体を良い状態にしてくれるものなのです。

バリ式エステの基本はハンドマッサージ。

機械を使わないことで神々の島とも呼ばれるバリのパワーを直接体に取り込めます。

マッサージに使うのは、バリに自生しているハーブなどから作られるオイルです。

そして、日本のシステマチックなエステとはひと味違う、癒やしの効果が見込めます。

バリ式エステの目玉はお花をバスタブいっぱいに浮かべたフラワーバスですが、残念ながら日本国内で行っているエステサロンは限られているようです。

こればかりは現地で体験した方が手っ取り早いかもしれませんね(^^♪

• バリ式エステ

今回は「世界のエステ」として世界各国のエステと日本のエステについて簡単に書いてみようと思います。

これだけ経済や文化が発展している私たちの国、日本ですが、エステの世界では実は後進国と言われています。

これだけ、エステサロンが多くて後進国？って思われるでしょうね(^^ゞ

日本にエステが認識され、普及しだしたのは１９８０年代ですが、フランスではマリーアントワネットの時代にすでにエステが存在したと言われています。

日本がエステ後進国だからといって、がっかりすることはありません。

だからこそ、さまざまな世界のエステが日本にやって来て、日本で楽しめるようになっているのです。

現在の日本のエステは、そんな世界のエステのいいとこどりとも言えるでしょう。

例えばアロマテラピーは、フランスが発祥。

日本ではそれを古来の匂い袋やお香などの文化とブレンドし、新しいアロマを生み出しています。

エステで当然のように行われているマッサージは、元々スウェーデンがその基本を確立したものですし、イギリス生まれのリフレクソロジーもエステの定番となっています。

最近ではアジアンエステが注目を浴びていますよね。

バリ式エステ、タイ古式マッサージ、インドのアーユルヴェーダなどは専用のサロンも増えてきました。

アジア以外にもハワイのロミロミマッサージやイスラエルのタソテラピー、数え上げればきりがありません。

これだけたくさんの国のエステを受けられるのですから、日本の女性は本当に幸せですよね♪

• エステ
• 世界
• 世界のエステ

今回は、30代、40代の女性にも人気の「ホームエステ」について少し書いてみようと思います。

自宅で本格エステが楽しめるホームエステ。

ホームエステという言葉は家庭用のエステ機器や、自宅解放型のエステサロンを意味することもありますが、ここではエステティシャンが自宅にやって来る出張サービスの事で話をすすめます♪

ホームエステはサロンに通う時間のない、忙しい女性におすすめです。

家事に追われている主婦はなかなか外出すらできませんよね。

特に小さな子供や世話の必要な家族がいるために家を空けられない主婦は多いはず。

そんなあなたのために、ホームエステはあるのです。

自宅でのエステとなると専用の設備がないことが心配かもしれませんが、スチームやイオン導入、高周波などのマシンを持ち込んでくれることもあります。

自宅にいながらにしてサロンと変わらないエステが受けられるのはうれしい限りですよね。

エステサロンの雰囲気が苦手という人も、ホームエステなら安心して受けられると思います。

ホームエステだからといってエステティシャンの質が低いということはありません。

出張サービスだからこそエステティシャンはエステの顔となるわけで、このエステティシャンが無能であれば、会社全体が無能ということになりますから。

どうしても心配ならば、大手企業のホームエステから始めてみると安心かもわかりませんね。

• ホームエステ

今回は「ホテルエステ」をご紹介しようと思います。

通いなれたエステサロンもいいですが、いつもと違う場所で受けるエステもまた格別ですよ。

あなたもホテルエステの世界へ足を踏み入れてみませんか？

ホテルエステといえばやっぱりリゾートホテルですよね。

旅行の際にエステサロンのあるホテルを選べば、心身ともにリフレッシュできます。

ホテルエステを目当てに旅行に行く女性も最近は本当に増えましたからね(^^♪

特に女性同士の旅行にはホテルエステは欠かせないものになっています。

そして、海外旅行なら、ご当地エステが楽しめるホテルに泊まることをおすすめします。

最近ではシティホテルでもエステサロンを設けている所が増えてきています。

いつもは素通りするだけのゴージャスなホテルでエステを受けるなんて、なんだか贅沢ですよね。

資金に余裕があるなら、日帰りよりも宿泊！

まるでセレブになったような気分を味わえます。

エステサロンのあるホテルでは、エステ込みの宿泊プランを用意していることがほとんどで、プランを上手に利用すれば、お得な料金でワンランク上の旅を楽しむことができます。

シティホテルの１泊プランなら気軽に出かけられるので、忙しい女性でも大丈夫ですね。

お一人様ＯＫのプランも増えています。

ホテルエステは自分へのご褒美や母の日のプレゼントなど、使い方は無限大です。

もちろん、お泊りデートでエステを楽しむのもＧｏｏｄですよね～。

• ホテルエステ

皆さん、エステのカップルプランってご存知ですか？

初めて耳にされた方も多いのではないでしょうかね(^^ゞ

最近のエステサロンでは名称は色々ですが、カップル・夫婦で利用できる「カップルプラン」を用意しているエステサロンがあります。

今回は、そのエステのカップルプランについて少し書いてみようと思います。

彼女はエステでキレイになり、彼はメンズエステでキレイになる。

お互いがお互いのためにキレイになるって、とっても素敵なことだと思いませんか？

隣り合わせのベッドでエステを受けられるのはラブラブカップルにとっては至福の時間。

とっておきの時間を過ごした後は、絶対に愛が深まっているはずです。【本当か？(^^ゞ】

実際、エステのカップルプランはデートコースとしても人気が出てきているんですよ。

もちろん夫婦でも利用できます。

メンズエステに興味はあってもなかなか勇気が出ない男性が彼女について来てもらってもいいですし、家事や仕事でキレイにまで手が回らなくなった奥さんのために、男性が予約を入れてあげるのも素敵ですね。

ぽっちゃりカップルなら一緒にシェイプアップをめざせば、１人でやるより効果が出そう。

結婚式までに２人でキレイになるのを目標にするのもいいですね。

エステティシャンがいるので２人の世界、とはいきませんが、たまには誰かを入れて３人で話せば、お互いの魅力を再発見できるかもしれません。

くれぐれも男性は、キレイなエステティシャンに見とれないよう、注意してくださいね。

• エステ
• カップルプラン

前回、「じっくり編（ブライダルエステ）」ということで、じっくり時間をかけて行うブライダルエステについてご紹介しましたね。

しかし、結婚はなんといっても勢いとタイミングです(^^ゞ

急に結婚が決まり、式まで間もないこともあると思います。

実際に私の周りにも結構、そういう方はいらっしゃいます。

という事で、今回は「超特急編（ブライダルエステ）」として、短期間で行うブライダルエステについて書いてみようと思います。

急に話しがどんどん進んで結婚という貴方、そんな時でもブライダルエステだけは忘れないでくださいね！

例え結婚式までどんなに忙しかったとしても、過去の自分がキレイに微笑んでいる写真を見れば、笑いながら思い出話ができるはずです。

結婚式まで１ヶ月あるのなら、まだ十分なエステが受けられますよ(^^♪

実は、ブライダルエステでもっとも人気があるのが１ヶ月コース。

多くの人が１ヶ月前から準備を始めているということです。

焦ることはありません。

１ヶ月もあれば基本的なフェイシャルエステ＆ボディエステでみっちりキレイを磨けます。

結婚が決まってから式まで１ヶ月をきるケースはそれほど多くはないでしょうが、中にはそんな人もいますよね。

また、結婚式前だろうとなんだろうと仕事が忙しくてゆっくりエステに通う時間もない人だっているでしょう。

そんな人には２週間または１週間コースがおすすめ。

そんな短時間で変わるの？

とお思いでしょうが、部分痩せ短期集中コースなら十分に通える期間です。

どうしても時間がないなら、１日コースにいきましょう。

１日でも基本のフェイシャルエステ＋お顔や背中のシェービングなど、ドレスを着るのに困らないくらいのケアはしてもらえます。

たった1日にならと思わないでくださいね。

その一日のエステを行うか行わないかで本当に変わりますし、自分の気持ちも違ってくると思います。

まずは、エステシャンに相談してみるのが一番ですね(^^♪

• ブライダルエステ
• 超特急編

前回、「ブライダルエステについて」についてご紹介しましたね(^^♪

今回は、ブライダルエステをもう少し詳しく書いてみようと思います。

では、じっくりと時間をかけて行うブライダルエステについてです。

結婚が決まったら、何よりも早く取りかかりたいのがブライダルエステですよね。

式場の下見や披露宴のプランニングは彼と一緒じゃないと中々できませんが、ブライダルエステなら、女性１人だけで着々と準備を進めることができるのです。

ブライダルエステに通う期間は長ければ長いほど効果も大きいと言われています。

当然ですね！

時間をかけた分だけ、その分、あなたのキレイに磨きがかかるのですから。

結婚式まで３ヶ月～半年以上あるのなら、じっくりとブライダルエステに通いましょう。

選ぶコースはホワイトニング、痩身、脱毛が基本ですし、オススメです。

年齢によってはお顔のリフトアップを受けてもいいですね。

白いドレスに映えるのは、なんといっても白い肌です。

お顔だけではなくデコルテラインや腕など、ドレスで露出する部分を徹底的にエステで美白しちゃいましょう。

白くキレイになったあなたに、きっと彼は惚れなおしますよ(^^♪

体型が気になるのなら、部分痩せコースを追加されても良いと思います。

実際には、部分やせやダイエット目的の方って結構多いんです。

ウエストをキュッとしめれば憧れのマーメイドラインも着こなせますからね～

ノースリーブのドレスなら脇の脱毛は必須！

背中が大きく開くドレスならその旨をエステティシャンに伝えて、丁寧に脱毛してもらいましょう。

一生に一度の晴れ舞台である結婚式。

皆さん最高の姿で立ちたいですもんね!(^^)!

• じっくり編
• ブライダルエステ

今回は、皆さんもご存知の「ブライダルエステ」について書いてみますね。

一生に一度の晴れ舞台、結婚式。

この日ばかりは女性なら誰よりもキレイでいたいですよね。

そんな願いを叶えてくれるのがブライダルエステです。

ブライダルエステとはその名の通り、結婚式のためのエステ。

最近ではすっかり一般的になってきていますから、初耳という人はいませんよね。

どんなにキレイなドレスを着ても、肌が荒れていたり、吹き出物ができていたりしては台無しです。

一生残る大切な思い出ですから、精一杯のキレイでその日に臨みたいものです。

ブライダルエステのメインは美肌です♪

とびっきりの笑顔で結婚式に出られるよう、エステサロンがサポートしてくれます。

露出の多いドレスならボディケアも受けておくとベター。

デコルテなども人気です。

毛深い人はドレスから出る部分だけでも脱毛またはシェービングを受けておけば完璧です。

ブライダルエステはキレイになれるだけではありません。

結婚式に向けて高まる緊張をほぐしてくれたり、マリッジブルーを解消してくれたりといったリラクゼーション効果も見込めるのです。

また、エステサロンによってはカップルでのブライダルエステを受け付けているので、２人で通えばより一層愛が深まることになるでしょう。

• エステ
• ブライダル
• ブライダルエステ

引き続き、「メンズエステ」について書いてみます。

今回は、「ヘアケア」です。

前回の「筋肉増強（メンズエステ）について」と同様で、メンズエステならではのコースがヘアケアです。

私たち女性向けエステでもヘアケアを行っているサロンはありますね(^^♪

しかし、男性のヘアケアは女性のそれとは意味合いがまったく違うと言っても良いのでは無いでしょうか？

メンズエステのヘアケアは髪をキレイにするためのものではなく、髪を丈夫にするもの。

そうです、抜け毛防止、育毛促進です。

薄毛対策ともいうべきでしょうか？

やはり男性で薄毛の悩みを抱える方は多いようで、その要望に答えた感じなのでしょうね。

薄毛対策専用のヘアサロンには若干劣りますが、メンズエステでのヘアケアもなかなかのもののようです。

なにより専用サロンに通う恥ずかしさを考えると、おしゃれなエステサロンで似たようなケアが受けられるという点が人気の秘密にもなっているようです。

メンズエステでのヘアケアは、スカルプクレンジングからスタート。

要するに、頭皮のお掃除、クレンジングです。

ハンドマッサージだけでなく、スチームなど専用の機器で毛穴の汚れを洗浄してくれるサロンがほとんどです。

これは一度やったら忘れられない気持ちよさのようです。

女性もヘッドスパやクレンジングは気持ちの良いものですから、同じようなものでしょうか？

そして、多くのメンズエステで行われているのが、頭皮への電気刺激。

これにより頭皮の血行が良くなり、新陳代謝がうながされ、発毛にも良い結果を与えるとされています。

痛みはないので、痛みに弱い男性の方でも心配ないようです(^^ゞ

頭皮がキレイになったら、トリートメントやヘアパックで髪を保護。

これでスルスルサラサラの健康な髪に一歩近づけます。

もちろん、これだけで完全な薄毛対策になるとは思いませんが、予防にはなるのでは無いでしょうか？

• ヘアケア
• メンズエステ

今回は、「筋肉増強（メンズエステ）」について書いてみようと思います。

メンズエステは女性のエステと同じようなコースもあることは今までご紹介しましたのでわかっていただけたと思います。

しかし、メンズエステというだけあって女性向けのエステにはないコースがあることもあります。

その代表的なものが「筋肉増強」ではないでしょうか？

女性があまりムキムキになっても問題だと思うのですが、男性の場合は引き締まった筋肉は素敵ですよね。

そして、男性は筋肉を付けたいと思う方が多いようです。

エステとはやはり、男女問わず、キレイのために存在するものなのです(^^♪

さて、メンズエステでの筋肉増強ですが、メインはＥＭＳマシーンです。

皆さんも聞いたことくらいはあるのではないでしょうか？

最近の通販番組ではＥＭＳの技術を家庭向けに応用したＥＭＳマシーンが花盛りですから。

EMSマシーンの火付け役ともなった「スレンダートーン」は記憶に新しいのでは無いでしょうか(^^ゞ

ＥＭＳとは、電気刺激を体に与えることによって筋肉を直接動かし、鍛えることを目的としています。

通常は脳が筋肉を動かして！

と指令を体に出し、筋肉が動くわけですが、ＥＭＳでは脳を介さずに機械が直接筋肉を動かすのです。

メンズエステでは専用のＥＭＳマシンを使って筋肉増強をうながします。

自分で体を動かす必要はなく、寝ているだけで筋肉が鍛えられるんです。

その証拠に、自分では何もしていなくても筋肉がぴくぴくと動くのがわかり、実際に筋肉痛にもなるんです。

こういう点から考えると体を動かすのが好きな人はエステよりもスポーツジムの方が向いているのかもわかりませんね(^^ゞ

筋肉増強はキレイな体を作るだけではなく、メタボ対策としても効果があります。

ＥＭＳマシーンを使った筋肉運動なら女性のエステにも加えて欲しいとも思ってしまいますね(^^♪

• メンズエステ
• 筋肉増強

当サイトでもご紹介しましたが、女性向けのエステにセルライトケアというコースがありますよね。

特に30代、40代の女性には人気のコースとなっています。

これは脂肪や老廃物が固まってできたセルライトを解消し、よりスリムになろうというもの。

痩身コースの中でも、より強力な痩身コースです。

メンズエステではセルライトケアを行っている所はあまりありませんが、その代わり、男性ならではのコースが用意されています。

それが、メタボケアです。

今回は「メタボケア（メンズエステ）」について書いてみようと思います。

メンズエステのメタボケアは他のコース同様、カウンセリングから始まります。

生活習慣や食事の傾向をエステティシャンと話すだけでも、日常生活を振り返るいい機会ですよね。

次に体のサイズを測るのですが、これも女性と違い、男性はあまり経験がありませんよね。

最近のメタボブームで計り始めたという男性をよく耳にするくらいですから(^^ゞ

エステはまず現状を知り、目標を立てることから始まるのです。

実際の施術は何をするのかというと、エステサロンによってさまざま。

ここでは一般的な例を挙げておきます。

まず遠赤外線などで体を温めて、発汗と血流をうながします。

サロンによっては、遠赤外線サウナコースを設けているところも多いようです。

その後、ハンドマッサージなどで筋肉を刺激し、細胞の活性化をうながします。

ローラーや超音波放出器を使って脂肪を吸引したり、セルライトの解消を施したりすることも。

全体的には体の代謝を向上させることで痩せやすく、太りにくい体を作るのが目的となっています。

男性用のメンズエステといっても女性のエステと殆ど同じですよね(^^♪

• メタボケア
• メンズエステ

メンズエステの内容が続きますが、まぁ気軽に読んでみてくださいね(^^ゞ

30代、40代の方や初めてエステに行こうと思っている方へ向けての当サイトですが、色々な情報も発信していこうと思っていますので、ご了承いただけると嬉しいです(^^ゞ

今回は、「痩身（メンズエステ）について」です。

男性がもっともピンと来ないであろうエステが、痩身ではないでしょうか？

寝てるだけで痩せるなんて、キレイに取りつかれた女性の妄想だと男性は思っているようです(^^ゞ

実は、そんなことはないんですよね。

男性のエステ、メンズエステでも痩身エステについて詳しくは女性での痩身エステと同じで、

１．マッサージで脂肪の燃焼を促進

２．発汗で代謝を促進

３．リンパマッサージでむくみを解消

４．細胞の活性化でたるんだ体を引き締め

５．痩身成分を体の奥深くまで浸透

６．機器による脂肪の吸引、溶解

といった感じです。

エステサロンによってやり方がいろいろあります。

そして、あまり知られていないのですが、痩身エステは、女性よりも男性のほうが効果が出やすいんです。

その理由は、筋肉量の違い。

ここまで、書くと納得される方も多いと思います。

筋肉が脂肪を燃焼させるということは、痩身を考える女性なら皆さんご存知のことですもんね(^^ゞ

元々の筋肉が女性よりも多いので、基本的に男性は痩せやすいんですね。

男性も昨今はやせることに関心がある方も多くなっています。

メタボ健診も始まった今、痩身は美容のためだけ行うものではなくなっているのようです。

ご主人や彼氏を健康のため、ひいては私達のために、痩身エステをススメテみてはいかがでしょうか？

生活習慣を見直すきっかけにもなるかも・・・・（笑）

• メンズエステ
• 痩身