か行｜エステ用語集:30代40代からの初めてのエステ入門

か行｜エステ用語集です。

• 温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種。
• 発汗作用により新陳代謝の活発化が期待できる。
• 通常のサウナと同様に大量の汗をかくので、事前や入浴後には水分補給をしっかり行う。
• 昨今では岩盤浴ブームもあり、いろいろなお店がありますが、やはり自分の求めるものと合うお店を選ぶようにしましょう！

• ゲルマニウムを含む化合物を溶かした42～43度の湯に、15～30分程度手足をつけて温浴を行う入浴方法。
• 現在では、痩身美容・リラクゼーション・鍼灸治療などに他の療法と組み合わせで用いられる場合が多く、サウナ・岩盤浴などと並び温熱療法の比較的ポピュラーな存在となっている。
• 期待される効果は、血行促進、発汗、冷え性・肩こりの改善、体内の酸素を豊富にする、老廃物を排泄（デトックス）、インターフェロンの誘発、これ等による体質改善効果が上げられると言われている